Tatsache ist: Kinder praktizieren gerne Yoga! Mit Yoga den natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben fördern.

Yoga vermittelt Kindern auf wunderbar einfache Weise, sich selbst besser wahrzunehmen und leichter mit den täglichen Anforderungen im Kindergarten, in der Schule oder im Leben umzugehen.
Sanfte Bewegungen, spielerische Atemübungen ermöglichen es schon den Jüngsten, in einer Atmosphäre der Geborgenheit ihren Körper in Gleichgewicht und Harmonie zu erleben und zu stärken. Wenn ein Kind lernt, dass körperliche Übungen zu seinem Wohlbefinden beitragen, kann es später bewusster mit seinem Körper umgehen und seine Signale leichter verstehen.
Im Kinderyoga möchte ich die Kinder dabei begleiten und unterstützen, sich selbst besser kennen zu lernen. Ziel des Kinderyoga ist es, den Kindern den Unterschied von Anspannung und Entspannung, den Gegensatz von Bewegung und Ruhe bewusst zu machen.
Jede Yogastunde wird durch eine Yogageschichte begleitet. Im Vordergrund steht der spielerische Aspekt. Durch Bewegungsspiele wird die Muskulatur erwärmt; leichte Atemübungen, Gleichgewichtshaltungen & das Ausführen der Übungen sind Bestandteile jeder Yogastunde. Die Yogastunde beginnt und endet immer mit einer Entspannungsübung. Die Ideen der Kinder versuche ich immer mit einzubeziehen.